Techniki relaksacyjne – 6 sposobów na odprężenie
Żyjemy w dynamicznym świecie, podlegającym szybkim, nieoczekiwanym i nie raz drastycznym zmianom. Tempo naszego życia jest coraz wyższe, wymogi wobec nas są coraz większe, a dzień, […]
Żyjemy w dynamicznym świecie, podlegającym szybkim, nieoczekiwanym i nie raz drastycznym zmianom. Tempo naszego życia jest coraz wyższe, wymogi wobec nas są coraz większe, a dzień, […]
Psychika ma ogromny wpływ na nasz stan zdrowia. Silne emocje, stresujące sytuacje i traumy z przeszłości — każdy z nas próbuje sobie z nimi poradzić. Nieprzerobione […]
Konflikty są nieodłącznym elementem życia. Mogą pojawić się w każdej sytuacji, zarówno w pracy, w szkole, jak i w domu. Często bywają nieprzyjemnym doświadczeniem, które powoduje […]
Na pewno w swoim życiu doświadczyłeś momentów, w których podjąłeś decyzję pod wpływem impulsu, siły wewnętrznej… Intuicja, bo o niej tutaj mowa, często jest nazywana szóstym […]
Emocje są znane każdemu z nas. W pierwszych latach naszego życia głównie płaczemy, a później krzyczymy, piszczymy i tupiemy, kiedy odczuwamy różne trudne emocje, których do […]
Natura i odpoczynek. Te dwie zmienne są niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia. Jednak łączy je również inna cecha – oba te czynniki są nadal przez nas […]
