Jak dbać o zdrowie psychiczne?
Znasz to uczucie, kiedy budzisz się z nastawieniem, że wszystko będzie źle? Kiedy w Twoim życiu stres zaczyna pojawiać się codziennie? Kiedy zaczynasz zauważać, że jakość […]
Znasz to uczucie, kiedy budzisz się z nastawieniem, że wszystko będzie źle? Kiedy w Twoim życiu stres zaczyna pojawiać się codziennie? Kiedy zaczynasz zauważać, że jakość […]
Trudno sobie dzisiaj wyobrazić życie bez stresu. Jednak czy jego nadmiar w codzienności to wada tylko XXI wieku? Stres – jako reakcja organizmu na niekorzystne okoliczności […]
Zdrowie to temat bliski każdemu człowiekowi, niezależnie od jego wieku, płci, miejsca zamieszkania czy statusu społecznego. Dla niektórych z nas dbanie o zdrowie staje się pod […]
W natłoku otaczających nas obowiązków dbanie o siebie często schodzi na drugi, a nawet trzeci plan. Kolejny cel do osiągnięcia, kolejne zadanie w pracy i kolejne […]
Na co dzień postrzegasz siebie jako osobę dobrze zorganizowaną. Potrafisz sprawnie zarządzać swoim czasem, a dyscyplina nie jest Ci obca. Czasami jednak miewasz tendencje do używania […]
„Hipnoza? Nie! Mnie się nie da się zahipnotyzować!” – też tak myśleliśmy. Okazuje się jednak, że większość ludzi codziennie doświadcza stanu hipnozy. Gdybyśmy nie byli podatni […]
