Wypalenie zawodowe – jak sobie radzić?
Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie swoimi obowiązkami zawodowymi, jeszcze zanim przyjdziesz do pracy? Każdy z nas potrzebuje pracy, aby móc zaspokoić jedną ze swoich podstawowych, […]
Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie swoimi obowiązkami zawodowymi, jeszcze zanim przyjdziesz do pracy? Każdy z nas potrzebuje pracy, aby móc zaspokoić jedną ze swoich podstawowych, […]
Wygospodarowanie odpowiedniej ilości czasu i przestrzeni na własne potrzeby jest niezbędne do tego, aby każdego dnia być pełnym energii. Obecnie jesteśmy przytłaczani sporą dawką informacji, a […]
Czy wiesz, jak dbać o ciało i budować z nim relację? Poruszam temat relacji z ciałem, ponieważ jest ona częścią self-care, czyli dbania o siebie, opiekowania […]
Czy wiesz, jak odpoczywać i dlaczego w ogóle warto to robić? Odpoczynek, choć wydaje się naturalną i potrzebną częścią życia, często jest właśnie tym elementem, z […]
Zdrowie to temat bliski każdemu człowiekowi, niezależnie od jego wieku, płci, miejsca zamieszkania czy statusu społecznego. Dla niektórych z nas dbanie o zdrowie staje się pod […]
Joga stała się ogromnie popularna w ostatnich latach. Często słyszymy, że jest panaceum na wiele trudności otaczającego nas obecnie świata. Polecają ją lekarze, fizjoterapeuci, psychologowie – […]
