Stres zdaje się być nieodłączną częścią naszego życia. Towarzyszy nam przy wielu różnych okolicznościach, jak choroba bliskich, rozmowy kwalifikacyjne, oddawanie ważnego projektu i wiele, wiele innych. […]
Jesteś jedną z tych osób, które czują w środku palący przymus robienia wszystkiego idealnie? Czy równie wygórowane oczekiwania stawiasz też swojemu otoczeniu? Oczekujesz od życia i […]
Trudno sobie dzisiaj wyobrazić życie bez stresu. Jednak czy jego nadmiar w codzienności to wada tylko XXI wieku? Stres – jako reakcja organizmu na niekorzystne okoliczności […]
Czym jest wdzięczność? Niektórzy twierdzą, że to klucz do szczęścia. Naukowcy dowodzą, że to uczucie może pozytywnie wpływać na stan układu sercowo–naczyniowego, mieć znaczenie w profilaktyce […]
Czy wiesz już, jaki typ bądź typy krytyka masz w sobie? Pierwszym krokiem do tego, jak pracować z wewnętrznym krytykiem, jest oczywiście świadomość, że on w […]
Czy wiesz, że jeśli chodzi o niski poziom energii, to tak naprawdę zmagamy się z epidemią? Nie dość, że jest epidemia niskiego poziomu energii, to mamy […]
