Magdalena Daniłoś

Magdalena Daniłoś

Coachka, mentorka i trenerka

Magdalena Daniłoś to coachka, trenerka i mentorka w obszarze self-care oraz życzliwości dla siebie. Kobieta wysoko wrażliwa, autorka bloga magdalenadanilos.pl i absolwentka filozofii, która żyje myślą stoicką. Pomaga swoim klientom troszczyć się o siebie i własne potrzeby, a dodatkowo w swojej pracy bardzo podkreśla ważność obserwacji i akceptacji własnych emocji, myśli i wrażeń, które płyną z naszego ciała.

Magda często pyta siebie o przyczynę różnych zdarzeń. Przez większość swojego życia kierowała się rozumem, a logika była dla niej mocnym oparciem. W końcu jednak okazało się, że żyła w nieświadomości, że jest osobą wysoko wrażliwą. Zrozumienie tego bardzo odmieniło jej życie. Dlatego właśnie dziś to serce jest dla niej oparciem i to z jego poziomu komunikuje się z innymi. Jako marketer i szkoleniowiec pracowała przez lata z największymi markami w Polsce. Jednak w końcu zrozumiała, że największe szczęście daje jej życie, w którym może znaleźć przestrzeń dla siebie i swoich potrzeb. Kontakt ze sobą zapewnia jej medytacja, joga oraz praktykowanie uważności. Jest nauczycielką praktyki świadomego śnienia – jogi nidry. Na swoich warsztatach pracuje właśnie poprzez jogę nidrę i medytację, ale także uważność i metodę uwalniania emocji (EFT).

Samowspółczucie i życzliwość dla siebie to dwie bardzo istotne dla niej umiejętności. Jej misją jest uczenie ludzi, jak być dobrymi dla siebie dzięki wrażliwości, odwadze i z życzliwością dla siebie. Z dużą uważnością obserwuje otaczający ją świat i głęboko wierzy, że nic nie dzieje się bez powodu; że wszystko jest ze sobą powiązane. Jednocześnie wierzy, że to, czego potrzebujemy do szczęścia – mamy w sobie, więc musimy to tylko odnaleźć. A w tym procesie bardzo ważna jest właśnie umiejętność dawania sobie samemu życzliwości.

Prywatnie Magda jest szczęśliwą żoną i mamą dorastającego syna, a ich codzienne życie dopełnia psi przyjaciel – Emmet.

Szkolenia Magdaleny Daniłoś

Jako trenerka, podczas szkolenia „Umysł ponad emocjami. Przekonania kompasem w życiu, Magda wspiera swoich klientów w przejmowaniu kontroli nad tym, co czują, i uczy ich odpowiedniego rozumienia siebie i swoich emocji. Z kolei na wyjazdowym warsztacie „Odkryj siebiepomaga im otworzyć się na siebie, poznać siebie i skupić na swoim wnętrzu i swoich potrzebach.

Artykuły Eksperta

Książki o medytacji – Magdalena Daniłoś poleca  
29 września 2022
Ok 6 min.

Książki o medytacji – Magdalena Daniłoś poleca  

Życie na każdym kroku stawia przed nami nowe wyzwania. W codziennym pędzie, natłoku informacji, często zapominamy o najważniejszym – o sobie samym. Pomijamy swoje potrzeby na […]

Książki o emocjach dla dorosłych – poznaj te 6 pozycji 
12 września 2022
Ok 6 min.

Książki o emocjach dla dorosłych – poznaj te 6 pozycji 

Skąd masz wiedzieć, czy kogoś kochasz, czy nie? Czy czując smutek, możesz odczuwać fizyczny ból? Co mówi do Ciebie złość, którą odczuwasz w danej chwili? Czy […]

Ludzka natura – 5 cech, które pomogą Ci odkryć siebie
25 sierpnia 2022
Ok 8 min.

Ludzka natura – 5 cech, które pomogą Ci odkryć siebie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć, że coś leży albo nie leży w ludzkiej naturze? Wiedza tę można wykorzystać na kilka sposobów, jednak jest dość istotna […]

Jak uwolnić się od perfekcjonizmu? 
09 czerwca 2022
Ok 9 min.

Jak uwolnić się od perfekcjonizmu? 

Jesteś jedną z tych osób, które czują w środku palący przymus robienia wszystkiego idealnie? Czy równie wygórowane oczekiwania stawiasz też swojemu otoczeniu? Oczekujesz od życia i […]

Praktyka wdzięczności – jak praktykować wdzięczność? 
02 czerwca 2022
Ok 5 min.

Praktyka wdzięczności – jak praktykować wdzięczność? 

Czym jest wdzięczność? Niektórzy twierdzą, że to klucz do szczęścia. Naukowcy dowodzą, że to uczucie może pozytywnie wpływać na stan układu sercowo–naczyniowego, mieć znaczenie w profilaktyce […]

Jak pracować z wewnętrznym krytykiem?
26 maja 2022
Ok 10 min.

Jak pracować z wewnętrznym krytykiem?

Czy wiesz już, jaki typ bądź typy krytyka masz w sobie? Pierwszym krokiem do tego, jak pracować z wewnętrznym krytykiem, jest oczywiście świadomość, że on w […]

POBIERZ
BEZPŁATNY
e-book