Artykuły o rozwoju osobistym w oparciu o Heksagon Szczęścia


Kategorie

miniaturka
27/06/2022
8 min.
1.05K

Wypalenie zawodowe – jak sobie radzić? 

Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie swoimi obowiązkami zawodowymi, jeszcze zanim przyjdziesz do pracy? Każdy z nas potrzebuje pracy, aby móc zaspokoić jedną ze swoich podstawowych, […]

miniaturka
25/04/2022
7 min.
376

Jak opowiadać o sobie? – autoprezentacja i storytelling 

Czy zdarzyło Ci się być w sytuacji, kiedy musisz przedstawić się i zaprezentować przed grupą osób, które widzisz po raz pierwszy? Jakie emocje wtedy czujesz? Czy […]

miniaturka
17/03/2022
9 min.
436

Co to jest marka osobista? – najpierw zrozum

Czy wiesz, że każdy z nas buduje swoją markę osobistą? Różnica jest taka, że jedni robią to świadomie, a drudzy nie. Z tym wiąże się też […]

miniaturka
30/06/2022
7 min.
153

Czym jest upadłość konsumencka i kiedy warto ją ogłosić?

Jestem fanem przysłowia „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Czasami jednak, z różnych względów i nie zawsze zależnych od nas, budzimy się za późno. Czasem wynika to z […]

miniaturka
28/03/2022
11 min.
520

Jak wyjść z długów?

Życie pisze różne scenariusze i nie sposób przewidzieć wszystkich życiowych sytuacji, jednak niektórych z nich można spróbować uniknąć. Dobrze jest zacząć od podstawowej wiedzy, którą warto […]

miniaturka
14/02/2022
11 min.
405

Jak inwestować pieniądze?

Inwestowanie pieniędzy stało się ostatnio bardzo „seksownym” tematem. Widzimy to choćby po wzroście liczebności grup skoncentrowanych wokół niego w mediach społecznościowych czy liczbie zapytań „Jak inwestować […]

miniaturka
04/08/2022
16 min.
120

Wywiad z Barbarą Lech – poznaj bliżej ekspertkę

Budowanie relacji z samym sobą i z bliskimi to nierzadko trudny proces, w którym napotykamy przeróżne przeszkody. Na dodatek jest to dość delikatny temat i kiedy […]

miniaturka
28/07/2022
17 min.
142

Wywiad z Anną Oszajcą – poznaj bliżej ekspertkę

Czym się kierujesz, szukając ludzi, z którymi warto pracować? Zwracasz uwagę na wygląd, wspólne zainteresowania, wykształcenie, certyfikaty czy może życiowe doświadczenie? Poznaj bliżej Annę Oszajcę, trenerkę […]

miniaturka
21/07/2022
7 min.
111

Co to jest asertywność i jak ją ćwiczyć?

Asertywność stała się modna. Coraz więcej osób posługuje się słowem „asertywność”, a pytane o definicję asertywności odpowiadają, że to sztuka mówienia: „Nie”. Problem w tym, że […]

miniaturka
02/06/2022
5 min.
304

Praktyka wdzięczności – jak praktykować wdzięczność? 

Czym jest wdzięczność? Niektórzy twierdzą, że to klucz do szczęścia. Naukowcy dowodzą, że to uczucie może pozytywnie wpływać na stan układu sercowo–naczyniowego, mieć znaczenie w profilaktyce […]

miniaturka
02/05/2022
9 min.
271

Co to jest joga i co daje?

Joga niejedno ma imię – niektórym kojarzy się z rozciągającymi mięśnie ćwiczeniami w klubie fitness, inni – myśląc o tym systemie – widzą raczej indyjskich guru […]

miniaturka
14/04/2022
7 min.
206

Czas dla siebie – dlaczego jest tak ważny?

Wygospodarowanie odpowiedniej ilości czasu i przestrzeni na własne potrzeby jest niezbędne do tego, aby każdego dnia być pełnym energii. Obecnie jesteśmy przytłaczani sporą dawką informacji, a […]

miniaturka
01/08/2022
9 min.
42

Jak budować relacje z ludźmi?

Jak budować relacje? To pytanie może wydawać się wręcz banalne. Przecież każdy z nas tworzy relacje – będąc częścią zespołu w pracy, członkiem rodziny czy też […]

miniaturka
07/04/2022
11 min.
932

Jak rozpoznać toksyczną relację?

Każdy z nas potrzebuje kogoś, przy kim będzie mógł czuć się szczęśliwy i bezpieczny. Zgadzasz się? Jest to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Pewnie wiesz, […]

miniaturka
24/02/2022
8 min.
657

Samotność w związku – jak sobie z nią radzić?

Jakie to uczucie być z kimś, a jednocześnie być samotnym? Samotność w związku obecnie nie jest wcale rzadkim zjawiskiem. Niektórzy z nas sądzą, że będąc w […]

miniaturka
08/08/2022
6 min.
7

Jak dbać o zdrowie psychiczne?  

Znasz to uczucie, kiedy budzisz się z nastawieniem, że wszystko będzie źle? Kiedy w Twoim życiu stres zaczyna pojawiać się codziennie? Kiedy zaczynasz zauważać, że jakość […]

miniaturka
25/07/2022
12 min.
97

Błędy w treningu u początkujących – na to uważaj!

Każdy, kto jest osobą początkującą w jakiejś dziedzinie, może popełniać błędy, potykać się i czegoś nie wiedzieć. Tak samo jest w sytuacji, kiedy dopiero wprowadzamy aktywność […]

miniaturka
18/07/2022
6 min.
105

Dieta redukcyjna, zapotrzebowanie i deficyt kaloryczny

Dieta redukcyjna czy po prostu redukcja – każdy, kto choć raz zastanawiał się nad zrzuceniem zbędnych kilogramów i szukał informacji, musiał natrafić na coś takiego. Temat […]

POBIERZ
BEZPŁATNY
e-book