Dlaczego sen jest ważny?
18/04/2022
8 min.
649

Dlaczego sen jest ważny?

Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz zdarzyła Ci się nieprzespana noc. Jaki był Twój nastrój następnego dnia? Czy towarzyszyło Ci uczucie rozdrażnienia? Może łatwiej było Ci wpaść […]

Co to jest sen?
24/03/2022
6 min.
944

Co to jest sen?

Sen jest najskuteczniejszym sposobem codziennej troski o zdrowie naszego umysłu i ciała. Stanowi jedną z najbardziej podstawowych potrzeb organizmu, tuż obok jedzenia, picia czy oddychania, które […]

POBIERZ
BEZPŁATNY
e-book