Jak zmienić nawyki? Siła przyzwyczajeń
Coraz częściej można spotkać się z teoriami, że człowiek jest sumą swoich nawyków i przyzwyczajeń. Nic w tym dziwnego. Niemal wszystkie nasze działania czy podejmowane decyzje […]
Coraz częściej można spotkać się z teoriami, że człowiek jest sumą swoich nawyków i przyzwyczajeń. Nic w tym dziwnego. Niemal wszystkie nasze działania czy podejmowane decyzje […]
Samodyscyplina może przejawiać się na różne sposoby – w zależności od potrzeby. Jej ogólny sens świetnie wyraził Jim Rohn, pewien znany amerykański mówca motywacyjny, stwierdzając że: „Dyscyplina […]
W natłoku otaczających nas obowiązków dbanie o siebie często schodzi na drugi, a nawet trzeci plan. Kolejny cel do osiągnięcia, kolejne zadanie w pracy i kolejne […]
Przekonania mają niebywały wpływ na nasze życie. W zależności od tego, jakie one są – wpływ ten może być budujący albo rujnujący. „Przyzwyczajenie jest drugą naturą […]
Insulina to najpotężniejszy hormon, jaki istnieje w naszym ciele. Odpowiada za obniżenie poziom cukru we krwi. Insulina została odkryta w 1922 roku i było to jedno […]
Jeśli chcesz odzyskać energię, a przy tym zwiększyć odporność swojego organizmu na infekcje, to pobudzenie autofagii jest jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie zdrowia. Autofagia w […]
