Wewnętrzny krytyk – poznaj jego 7 typów
Czy masz wrażenie, że bardzo dużo od siebie wymagasz? Ciężko Ci okazać sobie wsparcie i życzliwość, docenić swoje wysiłki? A może ograniczasz się przed działaniem, z […]
Czy masz wrażenie, że bardzo dużo od siebie wymagasz? Ciężko Ci okazać sobie wsparcie i życzliwość, docenić swoje wysiłki? A może ograniczasz się przed działaniem, z […]
Każdy z nas ma w życiu pasje, cele, plany i marzenia; czegoś chcemy, pragniemy czy potrzebujemy. Czy wiesz jednak, dlaczego nie zawsze realizujemy te rzeczy skutecznie […]
Czy nie jest tak, że każdy z nas chciałby być w życiu szczęśliwym? Mieć dobrą pracę, w której się spełnia; czas dla siebie, w którym może […]
W mediach często są promowane rzeczy, które wspomagają naszą odporność. Brakuje jednak promowania zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, odpowiedniej higieny snu czy nawet zdrowych relacji międzyludzkich. […]
Joga niejedno ma imię – niektórym kojarzy się z rozciągającymi mięśnie ćwiczeniami w klubie fitness, inni – myśląc o tym systemie – widzą raczej indyjskich guru […]
Przyspieszone bicie serca, napięte mięśnie, ścisk w żołądku, pot pojawiający się na skórze – każdemu znane są reakcje organizmu na stresującą sytuację. W ten sposób przygotowujemy […]
