Plan treningowy dla początkujących – zrób to sam
Ostatnio poruszałem temat diety redukcyjnej i błędów w treningu u początkujących. Czas podejść do tematu od strony bardziej technicznej. Przedstawię Ci rodzaje treningu i podpowiem, jak […]
Ostatnio poruszałem temat diety redukcyjnej i błędów w treningu u początkujących. Czas podejść do tematu od strony bardziej technicznej. Przedstawię Ci rodzaje treningu i podpowiem, jak […]
Każdy, kto jest osobą początkującą w jakiejś dziedzinie, może popełniać błędy, potykać się i czegoś nie wiedzieć. Tak samo jest w sytuacji, kiedy dopiero wprowadzamy aktywność […]