Jak ćwiczyć koncentrację?
Relacja z umysłem jest jednym z elementów self-care, czyli dbania i troszczenia się o siebie. Według laboratorium neuroobrazowania w Kalifornii Południowej, przez nasz umysł codziennie przepływa […]
Relacja z umysłem jest jednym z elementów self-care, czyli dbania i troszczenia się o siebie. Według laboratorium neuroobrazowania w Kalifornii Południowej, przez nasz umysł codziennie przepływa […]
Czy wiesz, dlaczego warto być dobrym dla siebie i pełnym akceptacji? To podstawa szczęśliwego i długotrwałego życia. Obecne konformistyczne czasy spowodowały, że rezygnujesz ze swoich planów […]
Prawie każdy z nas pewnego dnia staje przed wyborem. Zazwyczaj dokonujemy go w momencie, w którym pierwsze wynagrodzenie za wykonaną przez nas pracę trafia na nasze […]
Czy wiesz, że jednym z najczęstszych powodów braku efektywności jest brak świadomości na temat tego, jak planować czas? Z tym wiąże się często nadmierne planowanie. O […]
Masz czasem tak, że wracasz do domu z pracy lub siadasz wieczorem po kolacji i nagle przychodzi Ci do głowy myśl: „Muszę coś zmienić w swoim […]
Czy wiesz, jak odpoczywać i dlaczego w ogóle warto to robić? Odpoczynek, choć wydaje się naturalną i potrzebną częścią życia, często jest właśnie tym elementem, z […]
