Co to jest asertywność i jak ją ćwiczyć?
Asertywność stała się modna. Coraz więcej osób posługuje się słowem „asertywność”, a pytane o definicję asertywności odpowiadają, że to sztuka mówienia: „Nie”. Problem w tym, że […]
Asertywność stała się modna. Coraz więcej osób posługuje się słowem „asertywność”, a pytane o definicję asertywności odpowiadają, że to sztuka mówienia: „Nie”. Problem w tym, że […]
Dieta redukcyjna czy po prostu redukcja – każdy, kto choć raz zastanawiał się nad zrzuceniem zbędnych kilogramów i szukał informacji, musiał natrafić na coś takiego. Temat […]
Dystans pozwala spojrzeć nam na siebie i otoczenie z nieco innej perspektywy. Najczęściej traktujemy siebie bardzo poważnie. Ulegamy presji, że wszystko musimy robić perfekcyjnie, a każde […]
Natura i odpoczynek. Te dwie zmienne są niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia. Jednak łączy je również inna cecha – oba te czynniki są nadal przez nas […]
Jestem fanem przysłowia „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Czasami jednak, z różnych względów i nie zawsze zależnych od nas, budzimy się za późno. Czasem wynika to z […]
Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie swoimi obowiązkami zawodowymi, jeszcze zanim przyjdziesz do pracy? Każdy z nas potrzebuje pracy, aby móc zaspokoić jedną ze swoich podstawowych, […]
