Co to jest biohacking?
21/04/2022
6 min.
2.4K

Co to jest biohacking?

Zwykliśmy wierzyć w to, że poziom naszej energii, zdolności umysłowe, kreatywność, odporność na stres czy choroby są nam przekazywane wraz z genami. Od lat wmawiano nam, […]

Dlaczego sen jest ważny?
18/04/2022
8 min.
525

Dlaczego sen jest ważny?

Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz zdarzyła Ci się nieprzespana noc. Jaki był Twój nastrój następnego dnia? Czy towarzyszyło Ci uczucie rozdrażnienia? Może łatwiej było Ci wpaść […]

Co to jest sen?
24/03/2022
6 min.
655

Co to jest sen?

Sen jest najskuteczniejszym sposobem codziennej troski o zdrowie naszego umysłu i ciała. Stanowi jedną z najbardziej podstawowych potrzeb organizmu, tuż obok jedzenia, picia czy oddychania, które […]

POBIERZ
BEZPŁATNY
e-book