W mediach często są promowane rzeczy, które wspomagają naszą odporność. Brakuje jednak promowania zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, odpowiedniej higieny snu czy nawet zdrowych relacji międzyludzkich. […]
Przyspieszone bicie serca, napięte mięśnie, ścisk w żołądku, pot pojawiający się na skórze – każdemu znane są reakcje organizmu na stresującą sytuację. W ten sposób przygotowujemy […]
Czy zdarzyło Ci się być w sytuacji, kiedy musisz przedstawić się i zaprezentować przed grupą osób, które widzisz po raz pierwszy? Jakie emocje wtedy czujesz? Czy […]
Wygospodarowanie odpowiedniej ilości czasu i przestrzeni na własne potrzeby jest niezbędne do tego, aby każdego dnia być pełnym energii. Obecnie jesteśmy przytłaczani sporą dawką informacji, a […]
Chyba każdy z nas choć raz usłyszał „dobrą radę”, wskazującą na konieczność pozytywnego nastawienia, na moc płynącą z wiary w siebie czy może upatrującą źródeł życiowego […]
Każdy z nas potrzebuje kogoś, przy kim będzie mógł czuć się szczęśliwy i bezpieczny. Zgadzasz się? Jest to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Pewnie wiesz, […]
